杏仁分为甜杏仁和苦杏仁。 杏仁一般产于中国南方，口感稍甜细腻，多用于食用。 它们具有润肺止咳、润肠的功效，可缓解无痰干咳和肺虚久咳。 杏仁多产于北方，味苦，多成药。 它们具有润肺喘息的功效，对感冒引起的痰多、咳嗽、气促等症状有明显疗效。
杏仁又酸又辣，孕妇吃了可能有流产的风险。 怀孕胎儿发热较重，一般应遵循药食并用、产前清洗的原则，苦杏仁热性和流产特点是孕妇禁忌。 杏仁含有氢氰酸，是剧毒物质。 建议孕妇不要吃苦杏仁，以免其有毒物质通过胎盘屏障影响胎儿。
孕妇可以吃甜杏仁，对胎儿发育和孕妇有好处。 虽然甜杏仁也有一定的好处，但是吃多了会引起孕妇便秘，所以不要吃甜杏仁。
杏仁有毒吗
在日常生活中，杏仁有两种。 一般人用“南杏”做了热水。 即甜杏仁，“北杏”苦杏仁。 中医常用于治疗感冒、咳嗽、哮喘、老年慢性支气管炎等疾病。 杏仁的毒性一般在杏仁外皮和前端，有经验的老药师将杏仁去皮、削尖后煎制。
一般来说，苦杏仁的毒性稍大，毒性来自苦杏仁苷和苦杏仁苷酶，遇水后产生的氢氰酸是中毒的“主谋”。 该物质阻断细胞呼吸链，阻碍ATP的产生。 每100克杏仁中含有的杏仁苷会释放100~250毫克的氢氰酸，60毫克的氢氰酸会致人死亡。 因此，如果吃了未经处理的杏仁，特别是苦杏仁，被逮捕的风险很高。
此外，成人一次性口服生苦杏仁40~60片可中毒，50~100片致命。 小鼠实验转化证明，55个苦杏仁(约60克)，含有苦杏仁苷约1.8克，与死亡相关，因此55个苦杏仁是死亡的临界点。 专家表示，每天吃10多个苦杏仁是不好的。 特别是生苦杏仁不好。
对孕妇来说，为了健康，孕妇不应该吃苦杏仁。
孕妇吃杏仁怎么办
一般来说，孕妇即使误食杏仁，也是少量且甜的杏仁，对健康影响不大，不会被胎儿完全吸收。 但杏仁吃多了，具体应咨询医生，避免杏仁吃多了影响胎儿健康发育。
孕妇能吃什么干果？
干果是脂肪性食品，热量和脂肪含量高，其油脂多为不饱和脂肪酸。 准妈妈和胎儿干果都是最好的健脑益智食品。 介绍适合孕妇食用的干果。
1 .花生：花生含三分之一蛋白质，营养价值不亚于鸡蛋、牛奶、瘦肉，易吸收，也有补血作用。
2、葵花籽：经常吃葵花籽、西瓜籽、南瓜籽。 其中葵花籽含有不饱和脂肪酸，能降低胆固醇。 西瓜籽有助于肺、肠、止血和健胃，南瓜籽有助于尿路结石的防治。
3 .核桃核桃含有较高的亚油酸，在体内合成DHA，被认为是人体必需的脂肪酸，因此被认为具有健脑健脑功效。 核桃还富含维生素e，促进宝宝血管生长发育。
4 .花生：含有蛋白质20%、糖15%-18%、维生素e等多种成分。 具有抗老化作用，能增强体质。 开心果富含油脂，具有通便、帮助体内毒素排出的功效。 同时含有单不饱和脂肪酸，可降低胆固醇，减少心脏病的发生。
5 .松子(松子富含胡萝卜素和维生素e，还有必需脂肪酸、油酸和亚油酸。 也包括皮诺。 这是其他植物没有的。 不仅有延长寿命、养颜养颜、祛病强身的功效，还有癌症和抗癌作用。 孕妇还可以帮助益气、消化，促进宝宝大脑健康发育。
6 .腰果：腰果营养丰富，蛋白质21%，油40%，多种维生素含量高。 具有补充体力、缓解疲劳的效果，还能改善皮肤干燥。 也可以为孕妇补充铁和锌。
7 .板栗：板栗含糖、淀粉和蛋白质丰富，脂肪含量低，碳水化合物含量高于普通坚果。 也含有铁、钙、钾、磷等多种维生素和矿物质，特别是维生素c、b、胡萝卜素的含量。 经常吃板栗的孕妇不仅强身健体、强身健体，还能帮助骨盆成熟，消除疲劳。
8 .榛子：榛子约含50%的脂肪，脂肪酸主要为不饱和脂肪酸，富含磷、铁、钾等矿物质，以及胡萝卜素、维生素B1、B2和烟酸。 经常吃可以澄清大脑。 有天然的香味，有开胃的作用。 其丰富的纤维素有助于消化，预防便秘。
