银杏果的功效与作用及食用方法
银杏果的功效与作用及食用方法
1、抗老化：经常使用银杏树可以很好地扩张微血管，加快人体血液循环，使人们皮肤更好，脸部皮肤更红，美容抗老化。
2、止咳：对肺结核、支气管炎引起的咳嗽症状有疗效，平时适量饮食可以消炎、缓解咳嗽痰多的不适症状。
3、降压：银杏果实中含有苦内脂、黄酮苷，这两种物质可降血压，适合高血压人群食用。 阿尔茨海默病也有一定的预防作用，老人多吃非常好。
银杏果实有各种各样的吃法。 去除种皮后，用作烤肉的辅助食材。 煮粥的时候放几粒，不仅做法简单，口感也很好。 去掉那个壳烤着吃也可以，也可以泡在水里当茶喝。 另外，也作为点心被制作，食用价值也非常高。
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