小暑时节,胃口下降、疲倦乏力怎么办 | 时令节气与健康

“小暑至,苦夏始。”最近,不少人出现胃口下降、疲倦乏力等“苦夏”症状,这往往与内外湿邪胶着、郁里化热有关。

  “小暑至,苦夏始。”最近,不少人出现胃口下降、疲倦乏力等“苦夏”症状,这往往与内外湿邪胶着、郁里化热有关。在饮食上要以清爽为主,可食用清爽的蔬菜、水果,同时保证鸡蛋、牛奶等蛋白质含量高的食品的适量摄入。保持这样的饮食一段时间以后,可适当缓解苦夏症状。观看视频》》

  审核:国家健康科普专家库专家、首都医科大学附属北京中医医院院长刘清泉

  策划:王宁 郑颖璠

  视频剪辑:张沫

  编辑:王千惠

(来源:光明网)
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