春节假期过后，小伙伴们从悠闲自在转换成规范紧张，一时难以适应，不可避免地会出现心理及生理不适应，焦虑紧张感一触即发，很容易出现紧张、焦虑、萎靡不振、注意力不集中、记忆力下降、恶心、厌食等不适症状，这便是假期综合征的一些表现。那么我们如何来应对假期综合征，建议从以下几点入手，可帮助快速缓解假期综合征。
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