5月7日，福建中医药大学附属第二人民医院儿科副主任医师郑怜玉正在为儿童看诊，向家长解析检查报告数值。2、辛辣油腻、甜腻零食：炸鸡、蛋糕、糖果，容易滋生内热、引发积食，降低抵抗力；3、过咸食物：高盐饮食会损伤呼吸道黏膜，加重干燥，让病毒更易入侵。

岐黄薪火待赓续，金陵医脉需深耕。为响应中医药振兴发展“十五五”规划号召，南京中医药大学薪火实践团苏韵岐黄小分队开启暑期专项实践，聚焦慢性萎缩性胃炎优势病种，循着文献溯源、名家访谈、社区宣讲三条路径，挖掘金陵医派“健脾逆萎”学术精髓，形成调研报告、纪实纪录片两大实践成果，搭建中医传承惠民桥梁。 溯古寻脉，文献藏览医派源流7月1日，团队走进江苏省中医药文献研究所，近距离研读珍贵中医药原始史料。馆内留存

高温炙烤下，冷饮成了许多人消暑的刚需。然而，清凉与健康往往难以两全，“吃冰伤身”的说法总让人在畅快之余多了一丝顾虑。

高温炙烤下，冷饮成了许多人消暑的刚需。何丽：“冷饮越喝越渴”并非心理作用，而是有明确的生理学依据，主要涉及以下三重机制。专家审核：国家健康科普专家库成员、中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员 何丽　

中医强调霜降节气的进补要注重调理好脾胃，“冬令进补”时好食材的营养才能更好地被人体吸收和利用。中医八段锦中的“调理脾胃须单举”一式，两侧手臂分别上举到位，中间交叉到中脘穴，同时牵拉脾胃经，有促进胃肠蠕动、调理脾胃阳气的作用。

秋天日照减少、气温下降，人会产生情绪低落、忧郁、悲观等不良情绪，俗称“悲秋”，不利于身心健康。女性和老人更容易受到“悲秋”影响，如果上述症状持续不缓解，推荐腹式呼吸法，可缓解紧张情绪，减轻压力。

对健康人群而言，少量适度的冷饮、空调的确有助于快速消解暑热，防止神气耗伤。

4月4日迎来“清明”节气，我国南方降雨增多，大地逐渐回暖。中国中医科学院西苑医院治未病中心主任医师张兰凤介绍，清明节气养生要使少阳之气正常舒发，一方面防其不及，另一方面防其太过。

大鱼大肉易伤脾胃，造成食滞，食滞化火，出现腹胀、胃胀、口干、口苦等不适症状，要注意消食、清胃火、健脾。祛风寒，可以用姜、陈皮、葱煮水喝；祛湿气，可以在吃牛羊肉的时候，搭配萝卜、玉竹、麦冬、沙参、百合来煮，也可以搭配甘蔗。

从“感情深一口闷”到如今“保温杯泡枸杞”，越来越多的人开始注重养生。

冻苹果梨和花盖梨味道偏酸甜，白梨偏甜，而冻水晶梨因为水分又少也不甜，一直处于冻梨鄙视链的底端。

儿童是“稚阴稚阳”之体，疾病初愈时，脾胃功能还比较脆弱，不应进补过早、过多，容易加重脾胃负担，引起饮食积滞。用中医药辅助疗法，如按摩足三里、肺俞穴，另外平时可用紫苏叶、艾叶、生姜、桂枝等在睡觉前泡泡脚。