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睡眠障碍睡眠质量世界睡眠日灯光秀医疗机构

健康生活

“3亿人有睡眠障碍”，睡个好觉不只是个人的事

睡眠质量关乎健康，有研究显示，长期睡眠不足会加大患心脑血管疾病、抑郁症、糖尿病和肥胖等疾病的风险，损害认知功能、记忆力和免疫系统。

user795653
2023-03-27

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