意外来临前：科学避孕是守护生育力的第一道防线

2026年7月11日是第37个世界人口日，国家卫健委将今年中国主题定为“呵护早孕，关爱赋能”，并发布了10条早孕关爱健康教育核心信息，其中第9条特别强调“流产伤身，审慎决策”。中南大学湘雅三医院妇科专家提醒：避免非意愿妊娠、减少人工流产、做好科学避孕，是保护生育力最根本、最经济的方式，这需要伴侣双方共同认知、共同落实。

一、人流对生育力有哪些潜在影响？

如果把子宫比作一片沃土，子宫内膜就是上面的“土壤”。人流手术需要器械进入宫腔清除胚胎，这个过程可能会触及土壤的深层根基。反复手术或操作不当会损伤这层根基，导致宫腔粘连，轻则月经量减少，重则闭经、不孕。研究显示，流产次数越多，粘连风险越高。此外，手术还可能引发感染、宫颈损伤，扰乱内分泌节律。没有绝对安全的人工流产，最好的保护永远是事前预防。

二、五大常见避孕误区，你中招了吗？

临床中大量意外妊娠源于错误观念，这些看似“省事“的方式，正在悄悄损耗生育储备。

❌误区一：安全期避孕万无一失

✅真相：女性排卵受情绪、压力、作息影响会提前或推后，日期推算失败率极高。

❌误区二：体外射精可以有效避孕

✅真相：射精前男性分泌的前列腺液中已含有活性精子，足以受孕，该方式不可靠，临床失败率极高。

❌误区三：紧急避孕药能当常规避孕手段

✅真相：紧急避孕药激素剂量大，仅能作为无保护性行为后的补救措施，频繁服用会打乱月经周期，不能替代常规避孕。

❌误区四：避孕只是女性的事

✅真相：避孕是伴侣双方的共同责任。男用避孕套不仅能避孕，还能有效预防HPV、衣原体、梅毒等性传播疾病，是兼顾安全与健康的双向防护方式。

三、 不同人群，怎么选对避孕方式？

结合自身生育规划、身体状况选择适配方式，才能实现高效防护。

●短效口服避孕药

 适合短期暂无备孕计划的女性。每日规律服用，避孕成功率超99%，还可调节月经周期。需在医生指导下使用，心血管疾病、严重肝病及重度吸烟者禁用，停药后次月即可备孕。

●宫内节育器、皮下埋植剂

 适合长期无生育需求的人群。皮下埋植有效期3-5年，节育器可达5-10年，成功率接近100%。放置微创、取出便捷，取出后生育力可快速恢复，适合不方便每日服药的女性。选择节育器时，建议与医生充分沟通选择合适的材质类型。

●男用避孕套

 全人群适用的双重防护方式。无激素、无侵入操作，全程正确佩戴的理论成功率可达98%，但典型使用成功率约为85%，建议与其他方式联合使用，同时可预防性传播疾病。

●男女结扎手术

适合已完成生育、无再孕需求的夫妻。属于永久性微创避孕方式，其中男性结扎创伤更小。需注意，复通手术并非100%成功，选择前应充分评估。

●紧急避孕药

仅限突发情况应急补救。适用于避孕套破损等意外，72小时内服用越早效果越好。成功率低于常规方式，使用后应尽快转为常规方案。

在世界人口日“呵护早孕，关爱赋能”的主题倡导下，我们呼吁广大育龄伴侣：珍爱身体，科学避孕，共同慎重对待每一次生育选择。守护好生育力，就是为未来的生育选择保留更多可能性（中南大学湘雅三医院付冰）。