发表在《欧洲营养学杂志》上的论文称，在长跑比赛中，运动员用含碳水化合物的甜味或苦味饮料漱口，或能提升比赛成绩。

中高强度运动出汗速度快，如果持续时间长（比如1小时或以上），或者运动环境高温高湿，容易出现脱水和电解质紊乱。

电解质水中，含有人体所需的钠、氯、钾、钙、镁等电解质，能起到补充水及电解质的作用，帮助维持人体水电解质平衡，可在一定程度上避免乏力、心慌等症状。

“由于上述机器制备出的消毒液浓度可控性不高，建议大家将这种消毒产品用在卫生间中，最好不要对手部、食物直接使用。”孙亚飞提醒道。