降血糖 减重 晚餐 晚饭 谣言
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改一下晚餐时间，就能降血糖……是真是假？｜谣言终结站
参考《中国居民膳食指南（2022）》，晚餐占一天能量和营养素的30%～35%，应包括4～5种食物。审核：国家健康科普专家库专家、中国医学科学院北京协和医院临床营养科主任医师 陈伟 策划：李天舒 王宁制图：王珺珂编辑：范洪岩
参考《中国居民膳食指南（2022）》，晚餐占一天能量和营养素的30%～35%，应包括4～5种食物。审核：国家健康科普专家库专家、中国医学科学院北京协和医院临床营养科主任医师 陈伟 策划：李天舒 王宁制图：王珺珂编辑：范洪岩
