还记得你开学的第一课吗？

新学期来临，从假期的自由轻松状态切换到规律的校园生活，有的孩子充满期待和兴奋，有的孩子会出现紧张和焦虑状态。 西安市精神卫生中心儿童青少年心理健康中心副主任医师张海艳与孩子沟通交流。

不少家长习惯在开学前夕强行纠正孩子的作息，这种“急刹车”式调整，极易导致孩子失眠、烦躁、适应不良。

暑假转眼过半，孩子们在享受假期的同时，长时间近距离用眼、户外活动锐减，让视力面临严峻考验。

俗话说：眼睛亮晶晶，世界更清新；护眼从小做，近视远离我。每年开学前，不少孩子前往医院视光学中心验光配镜，他们的近视度数在暑期不仅没有稳定，反而增长了。爱眼护眼，从我做起；端正坐姿，远离陋习；多去户外，少盯屏幕；科学用眼，守护光明。

中国农科新闻网是农业科技报社顺应网络时代新媒体发展趋势，在三农领域倾心打造的集资讯、互动、网上展示于一体的全媒体平台。

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开学季：有些孩子不想上学，不想去学校，去不了学校……　　●现在无论是精神科专科医院还是综合医院的心理学门诊，都有多于以往的青少年和儿童就诊者、来访者，主

“老师来自无锡，你们知道无锡吗？”“知道！”在东西部协作新建的学校教室中，传出老师与学生们互动的声音。

家长可以跟孩子共同计划户外活动、读书会，在日常生活中培养孩子的兴趣爱好，让孩子在现实活动中体会到成就感和快乐。

假期里很多孩子的作息是不规律的，因此面对开学在即，家长需要帮助孩子逐步恢复与上学时相近的作息，定时睡觉，定点起床。对于户外运动少的孩子，家长要带孩子进行适量的户外运动，以免开学后突然增加的运动量让孩子感到不适。

秋季“开学季”即将开启，为维护消费者合法权益，指导文具等学生用品和配镜等服务经营者（以下统称“经营者”）依法合规经营，近日，北京市市场监管局发布规范学生用品及相关服务市场价格和竞争行为提示。

开学季 关注这些近视防控要点

开学了，你会在新同学间“立人设”吗